जंक फूड केवल एक परत को भरता है

 

“अन्नमय कोश (Annamaya Kośa) के भीतर प्राणमय कोश (Prāṇamaya Kośa) स्थित है।” यदि आप पाँचों स्तरों को — शरीर (Annamaya), ऊर्जा (Prāṇamaya), मन (Manomaya), ज्ञान (Vijñānamaya), और आनन्द (Ānandamaya) — पोषण देंगे, तो लालसाएँ समाप्त हो जाएँगी। जंक फूड केवल एक परत को भरता है। तीन हज़ार वर्ष पूर्व तैत्तिरीय उपनिषद् (Taittirīya Upaniṣad) ने मानव अस्तित्व के पाँच स्तरों का वर्णन किया था — पञ्चकोष (Pañcakośa)। प्रत्येक कोश को अपना विशिष्ट आहार चाहिए।